ما هي العلاجات عن طريق الحديث ؟

تتيح علاجات التحدث (أو العلاجات النفسية) للناس فرصة التحدث بثقة إلى أحد المحترفين المدربين حول المشكلات أو المشكلات التي تسبب لهم القلق. يستخدم بعض الأشخاص علاجات التحدث لمساعدتهم على مواجهة صعوبات معينة ، مثل المرض الخطير أو الفجيعة أو الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب ، بينما قد يستخدمهم آخرون للنمو الشخصي والتطور. هناك عدد من علاجات الحديث المختلفة. يوضح هذا القسم بعض هذه العلاجات ويشرح كيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من الخرف ومقدمي الرعاية لهم العثور عليها.

ومع ذلك ، فإن علاجات الحديث ليست هي النوع الوحيد من العلاجات غير الدوائية المتاحة لشخص مصاب بالخرف أو مقدم الرعاية له. إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب أو القلق ولكن الأعراض خفيفة ، فقد يتم تقديم المساعدة الذاتية له أو إحالته إلى مجموعة دعم أو تشجيعه على ممارسة الأنشطة الاجتماعية والانخراط فيها.

إذا كانت أعراض الشخص حادة ، فعادة ما يتم تقديم العلاج بالعقاقير (على سبيل المثال مضاد للاكتئاب) ، أحيانًا قبل أو في تركيبة مع علاج حديث. سيستفيد أيضًا بعض الأشخاص الذين يعانون من الخرف والذين يعانون من الاكتئاب أو الحالة المزاجية المنخفضة من أنشطة مثل أعمال قصة الحياة أو ذكريات الماضي.

ما هي أنواع العلاجات المختلفة؟

تشجع علاجات التحدث الأشخاص على التحدث عن أفكارهم ومشاعرهم ، وكيف تؤثر هذه على مزاجهم وسلوكياتهم. يتم تسليمها من قبل متخصص ، مثل مستشار أو أخصائي نفسي سريري أو استشاري أو معالج نفسي أو طبيب نفسي أو ممرضة. سيتم تدريب كل منهم على النهج ذي الصلة ويتمتعون بمؤهلات معترف بها يتم مراقبتها من قبل هيئاتهم المهنية أو مجلس المهن الصحية والعناية.

تستند علاجات الحديث إلى فهم معين لكيفية عمل العقل. تم تصميم النهج العلاجي لكل فرد ، ويستند إلى الشخص والمعالج لمعرفة ما قد يسبب صعوبات خاصة.

تقديم المشورة

الاستشارة هي مصطلح عام لمجموعة من علاجات الحديث. مستشار يستمع إلى مخاوف الشخص بطريقة غير قضائية وداعمة. الهدف من الاستشارة هو مساعدة الشخص الذي يسعى للحصول على الدعم (غالبًا ما يطلق عليه "العميل") على أن يكون أكثر وضوحًا بشأن مشاكله. وبهذه الطريقة ، يمكن للأشخاص الخروج بإجاباتهم الخاصة بمشكلاتهم ، بدلاً من تقديم إجابات من شخص آخر.

غالبًا ما يتم استخدام الاستشارة لمساعدة شخص ما على مواجهة الأحداث الأخيرة التي وجدها صعبة. بالنسبة لشخص مصاب بالخرف ، من الواضح أن تشخيص حالة كهذه يغير الحياة ويحد من الحياة يعد حدثًا كبيرًا.

هناك أنواع مختلفة من المشورة المتاحة ، بما في ذلك جلسات مجموعة فردية أو جماعية أو مساعدة ذاتية. يتضمن الإرشاد الأسري التركيز على جميع أفراد الأسرة الذين تأثروا بمشكلة بدلاً من الفرد.

العلاج النفسي

العلاج النفسي هو مصطلح لمجموعة أخرى من علاجات الحديث. هناك العديد من أنواع العلاج النفسي المختلفة. وتشمل هذه:

  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT) - انظر أدناه.
  • العلاج النفسي الديناميكي - يركز على كيفية تأثر سلوك الشخص الحالي وعلاقاته بأفكاره اللاواعية وتجاربه السابقة (وخاصة تجارب الطفولة).
  • العلاج الشخصي (IPT) - يستخدم عندما تتسبب الصعوبات في علاقات الشخص مع الآخرين في الضيق. يحاول العلاج الشخصي تحسين مزاج شخص ما عن طريق تحسين هذه العلاقات.
  • العلاج الأسري أو العلاج المنهجي - يتضمن عائلة تعمل مع واحد أو أكثر من المعالجين للمساعدة في حل مشكلاتهم. يركز العلاج الأسري بشكل خاص على العلاقات بين أفراد الأسرة.
  • العلاجات الإنسانية - شجع الناس على التفكير في مشاعرهم وتحمل مسؤولية أفكارهم وأفعالهم من خلال التفكير في معنى وقيم حياتهم. ينصب تركيز العلاجات الإنسانية على النمو الشخصي.

سيساعد الطبيب النفسي الشخص على فهم كيف تؤثر شخصياتهم ومعتقداتهم وخبراتهم في الحياة على أفكارهم الحالية ومشاعرهم وعلاقاتهم وسلوكهم. قد يؤدي هذا إلى تغييرات في الطريقة التي يفكر بها الناس ويتصرفون بها والتي بدورها ستساعدهم على التعامل مع مشكلاتهم ومواقفهم الصعبة بشكل أكثر نجاحًا.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

العلاج السلوكي المعرفي هو شكل محدد من أشكال العلاج النفسي. يعتمد ذلك على حقيقة أن الطريقة التي نفكر بها في شيء ما ("الإدراك") تؤثر على ما نشعر به ونتصرف تجاهه. سيتم دعم الشخص الذي لديه CBT لاستكشاف الروابط بين الأفكار والمشاعر والسلوك. مع المعالج ، سيحاول الشخص تطوير طرق أكثر إيجابية للتفكير والشعور والتصرف.

على عكس بعض علاجات الحديث الأخرى ، يركز العلاج المعرفي السلوكي بشكل أساسي على "هنا والآن". بدلاً من التركيز على أسباب الضيق في الماضي ، فإنه يبحث عن طرق لتحسين الوضع الحالي للشخص. هذا يبدأ مع المعالج والعميل معا معرفة ما الذي يسبب ضائقة الشخص. مسلحًا بهذا الفهم المشترك ، يمكن للعميل التركيز على أهداف محددة من خلال تطوير طرق أكثر فعالية في التفكير ، أو التعامل مع المشكلات الصعبة. مثال على هدف لشخص مصاب بالخرف هو "الشعور بالقدرة على العودة إلى مجموعة الغناء التي كنت أستمتع بها". قد يتضمن العلاج المعرفي السلوكي أيضًا تعلم تقنيات الاسترخاء أو تمارين التنفس أو تجربة أنشطة مختلفة.

تواصل معنا

قسّم التفاصيل عن نفسك أو أعمالك إلى أجزاء. اتصل بنا بخصوص أي تعاون إضافي.