قد يستمر الشخص المصاب بالخرف في الاستيقاظ أثناء الليل وقد يصاب بالإحباط عندما يستيقظ. قد يرتدون ملابس أو يحاولون مغادرة المنزل. قد يجعل هذا الشخص متعبًا خلال اليوم وقد ينام لفترة طويلة ، مما قد يكون مرهقًا جدًا بالنسبة لك. قد يواجه الشخص مشاكل أثناء الليل ولكنه لا يدرك أنه قد واجهها.

يمكن أن يؤثر الخرف في أنماط نوم الشخص. هذا منفصل ومختلف عن صعوبات النوم العادية التي تأتي مع تقدم العمر. يمكن أن يسبب مشاكل في دورة النوم والاستيقاظ وأيضًا تتداخل مع "ساعة الجسم" للشخص. يمكن أن يكون للنوم المضطرب تأثير سلبي على رفاهية الشخص (وأولئك الذين يعيشون معه). النصائح أدناه قد تساعد.

اضطرابات النوم - نصائح لمقدمي الرعاية

  • تأكد من أن الشخص لديه الكثير من ضوء النهار وأشياء للقيام بها خلال النهار.
  • فكر في تحسين بيئة النوم. تأكد من أن درجة حرارة الغرفة مريحة مع كمية الضوء المناسبة. إذا كان خفيفًا جدًا ، فكر في تعتيم الستائر.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل الشاي والقهوة والكولا) بعد الساعة 2 بعد الظهر.
  • تجنب الكحول في المساء.
  • ضع في اعتبارك ساعة بجانب السرير تُظهر ما إذا كان النهار أو الليل.
  • إذا كان الشخص يحب أن يكون لديه شيء ما ليعانقه ، ففكر في لعبة ناعمة.
  • قد يساعد الشخص في الاسترخاء على المشي أو تناول مشروب حليبي دافئ أو الاستحمام أو الاستحمام قبل النوم.
  • قد يساعد التمرين اللطيف شخص ما على النوم - لكن يجب عليه تجنب ممارسة التمارين بالقرب من وقت النوم.
  • تأكد من أن منزل الشخص آمن - اترك ضوءًا في القاعة والمرحاض ؛ النظر في ضوء الليل في غرفة النوم وإزالة أي مخاطر الرحلة (على سبيل المثال السجاد فضفاضة أو الأثاث في الطريق).
  • إذا استيقظ الشخص في الليل ، فحاول تذكيره بلطف أن الوقت قد حان.
  • وجود حالة مزاجية منخفضة يمكن أن يسهم في قلة النوم. إذا كنت تعتقد أن الشخص قد يكون مكتئبًا ، فراجع GP.

غالبًا ما يكون فقدان الذاكرة من أولى علامات الخرف ، وخاصة مرض الزهايمر. في البداية ، قد يكون مخطئًا فقدان الذاكرة بسبب النسيان الطبيعي الذي يزداد غالبًا مع تقدم الأشخاص في العمر ، أو عندما يتوترون. ومع ذلك ، في شخص مصاب بالخرف ، سيتضح تدريجياً أن مشاكل الذاكرة أصبحت أكثر حدة واستمرارًا. وغالبًا ما يكون ذلك أكثر وضوحًا للعائلة والأصدقاء منه إلى الشخص نفسه. سيرافق فقدان الذاكرة أيضًا تغييرات في الطريقة التي يفكر بها الشخص ويتصرف ويشعر بها. هذا يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة في التعامل مع الحياة اليومية.

يؤثر فقدان الذاكرة على كل شخص بشكل مختلف ، كما يحدث في جميع جوانب الخرف. على سبيل المثال ، يحتفظ بعض الأشخاص المصابين بالخرف بمهارات معينة لفترة أطول بكثير ، بينما يحتاج آخرون إلى المساعدة في وقت مبكر. قد يتذكر الشخص مجموعة مذهلة من الحقائق أو الخبرات ، وخاصة الذكريات من وقت مبكر من حياته ، ولكن قد ينسى الأحداث الأخيرة أو مألوفة.

تواصل معنا

قسّم التفاصيل عن نفسك أو أعمالك إلى أجزاء. اتصل بنا بخصوص أي تعاون إضافي.